Poranny trening na dobry początek dnia.
Rozgrzewka - 5 minut dowolnej jazdy.
Trening właściwy - 30 minut w tętnie
Wyniki:
śr. tętno - 138
dystans - 2,45km
kalorie - 290
dobre samopoczucie na cały dzień
Poranny trening na dobry początek dnia.
Rozgrzewka - 5 minut dowolnej jazdy.
Trening właściwy - 30 minut w tętnie
Wyniki:
śr. tętno - 138
dystans - 2,45km
kalorie - 290
dobre samopoczucie na cały dzień
Write a comment
Sylwia (Monday, 11 September 2023 13:21)
Zakupiłam dziś bieżnie Loop 12 HMS. MOZE pań mi pomoże. Zaczęłam dziś trening. Póki co zaczynam od kilometra na prędkości 5km. Podczas chodzenia bieżnia co jakiś czas piszczy. Z czego to wynika? Trzeba nasmarować pas czy pas jest źle ustawiony.? Przesłałabym filmik tego zjawiska ale nie wiem gdzie mam go dołączyć. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam. Mój mail sylgot@wp.pl